マンゴーラッシー
材料(*2人分)
- のむヨーグルト
100cc
- プレーンヨーグルト(無糖)
100cc
- マンゴー&ハニー
大さじ1
作り方
1のむヨーグルトとプレーンヨーグルトを混ぜ合わせる。
2①をグラスに注ぎ、マンゴー&ハニー大さじ1を加え、完成。
3ワンポイントアドバイス
はちみつに含まれるオリゴ糖が、ヨーグルトの乳酸菌やビフィズス菌のはたらきを活発にするといわれています。おなかの調子が整い、便秘解消や美肌、ダイエット効果が期待できます。