2025.03.03 列
はちみつが腐らない理由は?賞味期限の有無も解説

「はちみつは腐らない」と、耳にしたことはありませんか?
しかし腐らないからといって、いつまでもおいしく食べられるのかどうかは、気になるところでしょう。
そこで本記事では、はちみつが腐らない理由を解説したうえで、賞味期限の有無をお伝えします。
毎日の食卓にはちみつを取り入れて、健康的で豊かな毎日を送りたい方は、ぜひご一読ください。

はちみつが腐らない理由
冒頭でお伝えした通り、添加物を含まない“純粋はちみつ”は、どれだけ長く保存していても腐ることはありません。 これを裏付けるように、古代エジプトの遺跡から約3,000年前のはちみつが腐らないまま見つかったという逸話も存在します。
長い年月が経ってもはちみつが腐敗しない理由を紐解くカギは、水分含有量や糖度にあります。 以降で、詳しく見ていきましょう。
理由①水分含有量が少ない
純粋はちみつが腐らない理由として、水分量が20%程度と非常に低いことが挙げられます。
このように水分量が少ない環境では、細菌などの病原微生物は繁殖できないため、はちみつが腐敗することはないのです。
ちなみに、はちみつの水分量はかんぴょうやサラミといった乾物や、小麦粉と同等であることから、水分量がいかに少ないのかがおわかりになるでしょう。
ただし純粋はちみつではなく、“加糖はちみつ”の場合は、水あめや砂糖などの添加物によって水分量が増えることから、長期保存すると腐る可能性があります。 このような添加物が含まれているはちみつは、できるだけ早めに使い切るのがおすすめです。
理由②糖度が高い
水分含有量の少なさに加えて、糖度が非常に高い点も、はちみつの腐敗を防いでいる要因の一つです。
はちみつの糖度は約80%あり、これは農産物のなかでもトップクラスです。たとえば、糖度の高い果物として知られるバナナやメロンでさえ約20%なので、はちみつの糖度が圧倒的に高いことがわかります。
糖度が高いと浸透圧が大きくなり、もし細菌が付着しても、細菌自体がもつ水分を吸いだして死滅させることができます。これにより、細菌の増殖を防げるため、糖度が高いはちみつは腐らないのです。
はちみつは、水分量が少なく糖度が高いことから、腐敗を招く細菌が活動できない環境が整っているというわけです。
はちみつに賞味期限はない?
ここまで読まれて、「はちみつは腐らないなら、賞味期限もないんじゃないの?」とお考えになる方も多いかもしれませんが、これは誤りです。
そもそも賞味期限とは、“その食品をおいしく食べられる期限”のことを指します。はちみつは腐らないからといって、味や風味が永久に劣化しないわけではないので、ほかの食品と同様に賞味期限が設けられているわけです。
はちみつを販売しているメーカーでは一般的に、純粋はちみつの賞味期限を1~3年、加糖はちみつは1年程度に設定しています。ただし加糖はちみつのなかには、賞味期限が半年ほどの商品もあるので、購入する際はしっかり確認しましょう。
なお、はちみつは腐らないため、“食品を安全に食べられる期限”である消費期限は設けられていません。
腐らないはちみつに賞味期限があるのはなぜ?
はちみつに賞味期限が設けられているのは、味や風味が落ちるからだけではありません。
実は、どのような食品に対しても、その品質や風味などを保証できる期間を示すことが、法律によって義務づけられているためです。
はちみつも例外ではなく、賞味期限を記して、消費者がはちみつをおいしく食べられる期限を明確に表示する必要があるわけです。先述の通り、はちみつは腐らないとはいえ徐々に味や風味が劣化します。
また、はちみつに含まれる糖分がカラメル化するため、色が茶褐色になり見た目にも変化が生じます。
はちみつ本来の花の香りや、豊かな味わいを存分に楽しみたいのであれば、購入後は早めに使い切りたいところです。
参照元:e-Gov法令検索 https://laws.e-gov.go.jp/law/427M60000002010#Mp-Ch_2-Se_1-Ss_2-At_11
未開封・開封済みではちみつの賞味期限は変わる?
未開封でも開封後でも、基本的な賞味期限に大きな違いはありません。
ただし、開封後はあくまで目安として、清潔なスプーンで清潔に保管することで、腐りにくくなりますのでご安心ください。
なお、賞味期限が切れてしまった場合でも、そのまま食べるのに抵抗があるときは、砂糖の代わりに料理にご利用いただくのがおすすめです
はちみつの保存方法
最後に、はちみつの保存方法について解説します。
はちみつは直射日光を避けて、常温で保存するのが鉄則です。直射日光が当たると、はちみつの品質低下を招くだけではなく、はちみつ自体の温度が45度以上になることで栄養成分や健康成分も壊れてしまいます。
なかには、「開封後は冷蔵庫で保管したほうがいいんじゃないの?」とお考えになる方もいらっしゃるかもしれませんが、これはおすすめできません。冷蔵庫に入れて保管すると、はちみつに含まれるぶどう糖が結晶化して白く固まってしまい、はちみつを扱いづらくなるためです。
つまり、未開封・開封済みにかかわらず、はちみつは16℃以上の暖かいところで直射日光や高温多湿を避けて保存しておくのがベストといえます。
また、保管場所だけではなく、はちみつの保存容器にも注意が必要です。購入したはちみつがガラス容器に入っている場合は、そのまま保存してください。
ご自宅で洗浄・殺菌した容器だとしても、移し替える際になんらかの理由で、はちみつに雑菌が混入する可能性もあります。
そうなると、はちみつが痛む原因となることから、購入後は容器を変えずに保存しましょう。
はちみつは長期保存しても腐らないが、賞味期限は設定されている

今回は、はちみつが腐らない理由と、賞味期限の有無をお伝えしました。
純粋はちみつの場合、水分含有量の少なさや糖度の高さから、半永久的に腐ることはありません。ただし加糖はちみつは、添加物によって水分量が増えるため、長期保存すると腐る可能性がある点に注意が必要です。
また、はちみつもほかの食品と同様に、おいしく食べられる期限を消費者に示すため、法律によって賞味期限が設定されている点を覚えておきましょう。
長期間、安心して食べられる純粋はちみつをご所望であれば、はちみつ専門店|杉養蜂園の通販サイトがおすすめです。
国産・外国産を問わず、さまざまな種類の純粋はちみつを購入できますので、ぜひご利用ください。
列主管

平柳 要老师
肩衔:医学博士(东京大学)/保健学硕士(东京大学)
所属:株式会社食品医学研究所 代表兼所长
【略历】
在东京大学大学院医学系研究科(生理学)修完学业后,经过在意大利帕尔马大学、哈佛大学和麻省理工学院的客座研究员经历,成为日本大学医学部(卫生学)的副教授。
他曾担任日本体育大学(公共卫生学/劳动卫生学)、佐野日本大学短期大学(公共卫生学)等的兼职讲师,以及日本人类工学会、日本宇宙航空环境医学会、日本临床高压氧气与潜水医学会的理事,还担任日本卫生学会和日本预防医学风险管理学会的评议员等职务。
现在是(株)食品医学研究所的代表兼所长。
专业领域
・特殊环境医学(宇宙环境生理学、海洋环境生理学、作业环境卫生学)
・基于科学证据的食材健康效果研究
【媒体演出经历】
・NHK《为您试验》
・TBS电视台《名医的THE太鼓判!》
・朝日电视台《林修的现在就好!讲座》
・CBC电视台《健康胶囊!元气的时间》
另外,MBS・东京电视台・BS富士电视台等多人出演。
【监修・寄稿实绩】
《蜂蜜力》(主妇与生活社)
・魔法的蜂蜜(マキノ出版)
《身体调理 特别的姜食谱》(ナツメ社)
另外,关于食品健康的杂志和杂志
发布/监督文章超过200卷。
【执笔著作】
・癌症预防中,实际上“日光浴”是有效的——维生素D的惊人功效(讲谈社)
・不生病!生姜绿茶健康法(サンマーク出版,已有中文版本)
由医学博士设计的长寿调味料(三马克出版社)
此外,还有专业书籍《现代生活与保健卫生》(篠原出版新社)和《新编卫生学实习》(南山堂)等。
撰写了许多关于健康和保健的书籍。
【外部链接】
食品医学研究所博客: http://h-and-w.jp/column/
我的最佳专业群马博客: https://mbp-japan.com/gunma/food-medicine/column/

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