雑穀とトマトのスープ

レシピ

材料 （3～4人分）

• れんげ米入り十七雑穀米

  2袋

• 完熟トマト

  中3個

• ベーコン

  30g

• 玉ねぎ

  1/2個

• 人参・かぼちゃ(正味)

  各60g

• ミックスビーンズ

  50g

• ブロッコリー

  4～6房程度

• コンソメスープ

  600cc

• オリーブオイル

  大さじ1

• お好みではちみつ

  小さじ1/2～