2025.03.03 칼럼
はちみつが腐らない理由は?賞味期限の有無も解説

「はちみつは腐らない」と、耳にしたことはありませんか?
しかし腐らないからといって、いつまでもおいしく食べられるのかどうかは、気になるところでしょう。
そこで本記事では、はちみつが腐らない理由を解説したうえで、賞味期限の有無をお伝えします。
毎日の食卓にはちみつを取り入れて、健康的で豊かな毎日を送りたい方は、ぜひご一読ください。

はちみつが腐らない理由
冒頭でお伝えした通り、添加物を含まない“純粋はちみつ”は、どれだけ長く保存していても腐ることはありません。 これを裏付けるように、古代エジプトの遺跡から約3,000年前のはちみつが腐らないまま見つかったという逸話も存在します。
長い年月が経ってもはちみつが腐敗しない理由を紐解くカギは、水分含有量や糖度にあります。 以降で、詳しく見ていきましょう。
理由①水分含有量が少ない
純粋はちみつが腐らない理由として、水分量が20%程度と非常に低いことが挙げられます。
このように水分量が少ない環境では、細菌などの病原微生物は繁殖できないため、はちみつが腐敗することはないのです。
ちなみに、はちみつの水分量はかんぴょうやサラミといった乾物や、小麦粉と同等であることから、水分量がいかに少ないのかがおわかりになるでしょう。
ただし純粋はちみつではなく、“加糖はちみつ”の場合は、水あめや砂糖などの添加物によって水分量が増えることから、長期保存すると腐る可能性があります。 このような添加物が含まれているはちみつは、できるだけ早めに使い切るのがおすすめです。
理由②糖度が高い
水分含有量の少なさに加えて、糖度が非常に高い点も、はちみつの腐敗を防いでいる要因の一つです。
はちみつの糖度は約80%あり、これは農産物のなかでもトップクラスです。たとえば、糖度の高い果物として知られるバナナやメロンでさえ約20%なので、はちみつの糖度が圧倒的に高いことがわかります。
糖度が高いと浸透圧が大きくなり、もし細菌が付着しても、細菌自体がもつ水分を吸いだして死滅させることができます。これにより、細菌の増殖を防げるため、糖度が高いはちみつは腐らないのです。
はちみつは、水分量が少なく糖度が高いことから、腐敗を招く細菌が活動できない環境が整っているというわけです。
はちみつに賞味期限はない?
ここまで読まれて、「はちみつは腐らないなら、賞味期限もないんじゃないの?」とお考えになる方も多いかもしれませんが、これは誤りです。
そもそも賞味期限とは、“その食品をおいしく食べられる期限”のことを指します。はちみつは腐らないからといって、味や風味が永久に劣化しないわけではないので、ほかの食品と同様に賞味期限が設けられているわけです。
はちみつを販売しているメーカーでは一般的に、純粋はちみつの賞味期限を1~3年、加糖はちみつは1年程度に設定しています。ただし加糖はちみつのなかには、賞味期限が半年ほどの商品もあるので、購入する際はしっかり確認しましょう。
なお、はちみつは腐らないため、“食品を安全に食べられる期限”である消費期限は設けられていません。
腐らないはちみつに賞味期限があるのはなぜ?
はちみつに賞味期限が設けられているのは、味や風味が落ちるからだけではありません。
実は、どのような食品に対しても、その品質や風味などを保証できる期間を示すことが、法律によって義務づけられているためです。
はちみつも例外ではなく、賞味期限を記して、消費者がはちみつをおいしく食べられる期限を明確に表示する必要があるわけです。先述の通り、はちみつは腐らないとはいえ徐々に味や風味が劣化します。
また、はちみつに含まれる糖分がカラメル化するため、色が茶褐色になり見た目にも変化が生じます。
はちみつ本来の花の香りや、豊かな味わいを存分に楽しみたいのであれば、購入後は早めに使い切りたいところです。
参照元:e-Gov法令検索 https://laws.e-gov.go.jp/law/427M60000002010#Mp-Ch_2-Se_1-Ss_2-At_11
未開封・開封済みではちみつの賞味期限は変わる?
未開封でも開封後でも、基本的な賞味期限に大きな違いはありません。
ただし、開封後はあくまで目安として、清潔なスプーンで清潔に保管することで、腐りにくくなりますのでご安心ください。
なお、賞味期限が切れてしまった場合でも、そのまま食べるのに抵抗があるときは、砂糖の代わりに料理にご利用いただくのがおすすめです
はちみつの保存方法
最後に、はちみつの保存方法について解説します。
はちみつは直射日光を避けて、常温で保存するのが鉄則です。直射日光が当たると、はちみつの品質低下を招くだけではなく、はちみつ自体の温度が45度以上になることで栄養成分や健康成分も壊れてしまいます。
なかには、「開封後は冷蔵庫で保管したほうがいいんじゃないの?」とお考えになる方もいらっしゃるかもしれませんが、これはおすすめできません。冷蔵庫に入れて保管すると、はちみつに含まれるぶどう糖が結晶化して白く固まってしまい、はちみつを扱いづらくなるためです。
つまり、未開封・開封済みにかかわらず、はちみつは16℃以上の暖かいところで直射日光や高温多湿を避けて保存しておくのがベストといえます。
また、保管場所だけではなく、はちみつの保存容器にも注意が必要です。購入したはちみつがガラス容器に入っている場合は、そのまま保存してください。
ご自宅で洗浄・殺菌した容器だとしても、移し替える際になんらかの理由で、はちみつに雑菌が混入する可能性もあります。
そうなると、はちみつが痛む原因となることから、購入後は容器を変えずに保存しましょう。
はちみつは長期保存しても腐らないが、賞味期限は設定されている

今回は、はちみつが腐らない理由と、賞味期限の有無をお伝えしました。
純粋はちみつの場合、水分含有量の少なさや糖度の高さから、半永久的に腐ることはありません。ただし加糖はちみつは、添加物によって水分量が増えるため、長期保存すると腐る可能性がある点に注意が必要です。
また、はちみつもほかの食品と同様に、おいしく食べられる期限を消費者に示すため、法律によって賞味期限が設定されている点を覚えておきましょう。
長期間、安心して食べられる純粋はちみつをご所望であれば、はちみつ専門店|杉養蜂園の通販サイトがおすすめです。
国産・外国産を問わず、さまざまな種類の純粋はちみつを購入できますので、ぜひご利用ください。
칼럼 감수자

평야 요 선생님
직함: 의학 박사(도쿄대학교)/보건학 석사(도쿄대학교)
소속: 주식회사 식품의학연구소 대표 겸 소장
약력
도쿄대학교 대학원 의학계 연구과(생리학)를 졸업한 후, 이탈리아 파르마대학교, 하버드대학교, 매사추세츠 공과대학교의 객원 연구원을 거쳐, 일본대학교 의학부(위생학) 준교수가 되었다.
그동안 일본체육대학교(공공보건학/노동보건학), 사노 일본대학교 단기대학(공공보건학) 등의 시간강사로 활동하였으며, 일본인간공학회, 일본우주항공환경의학회, 일본임상고압산소·잠수의학회의 이사 및 일본위생학회, 일본예방의학위험관리학회의 평의원 등을 역임하였다.
현재는 (주)식품의학연구소의 대표 겸 소장입니다.
전문 분야
・특수 환경 의학(우주 환경 생리학, 해양 환경 생리학, 작업 환경 위생학)
과학적 근거(증거)에 기반한 식재료의 건강 효과 연구
【미디어 출연력】
・NHK '타메시테 갓텐'
・TBS 텔레비전 '명 의사의 THE 보증!'
・TV 아사히 '하야시 슌의 지금이야! 강좌'
・CBC TV '건강 캡슐! 겐키의 시간'
그 외, MBS·텔레히가시·BS 후지 등 다수 출연.
감수 및 기고 실적
・벌꿀의 힘(주부와 생활사)
・마법의 꿀(마키노 출판)
・몸이 정돈되는 특별한 생강 레시피(나츠메사)
그 외, 식품의 건강 효과에 관한 무크나 신문·잡지에의
기사의 투고·감수는 200권 이상.
【집필 저서】
・암 예방에 실제로 '일광욕'이 효과적인 이유 - 비타민 D의 놀라운 효능(고단샤)
・병에 걸리지 않는다! 생강 녹차 건강법(산마크 출판, 중국어판 있음)
・의학 박사가 고안한 장수 후리카케(산마크 출판)
그 외에 전문서적 『현대 생활과 보건 위생』(시노하라 출판 신사) 및 『신편 위생학 실습』(난산당) 등이 있습니다.
건강·보건에 관한 서적을 다수 집필.
【외부 링크】
식품의학연구소 블로그: http://h-and-w.jp/column/
마이베스트프로 군마 블로그: https://mbp-japan.com/gunma/food-medicine/column/

0120-354-038 



