프로 폴리스는 목에도 효과를 발휘한다? 제품을 선택하는 포인트란?

시판되고 있는 목 사탕에 「프로폴리스 들어가」라고 하는 문언이 기재되어 있는 것을 본 적이 있는 분도 계시는 것이 아닐까요.

프로 폴리스는 본래, 꿀벌의 둥지의 상태를 안전하게 유지하기 위해서 사용되는 것입니다만, 목을 깨끗이로 하고 싶은 분에게도 추천입니다.

그래서 본 기사에서는 목을 깨끗이시키는 효과 외에 프로 폴리스의 효과와 도입 방법을 소개합니다.

자연 유래의 건강 식품을 즐기고 싶은 분은, 꼭 마지막까지 봐 주세요.

프로폴리스란 무엇인가?

프로폴리스란, 꿀벌이 벌집의 입구나 틈새에 바르는 것으로, 벌집의 위생 상태와 강도를 양호하게 유지할 수 있는 천연 방어벽과 같은 것입니다.

벌은 식물에서 모은 수액, 수지, 점액과 자신의 분비물을 혼합하여 만들어냅니다.

둥지의 상태를 지키기 위한 다양한 항균 성분이 포함되어 있으며, 꿀벌이 만들어내는 건강식품으로는 벌꿀이나 로열젤리와 나란히 주목받고 있습니다.

덧붙여 건강식품으로서 양질의 프로폴리스를 채취할 수 있는 환경은 매우 한정되어 있어, 한층 더 극히 일부의 둥지로부터 밖에 채취할 수 없습니다.

꿀벌의 둥지 상자 하나당 2만~5만마리의 일벌이 가동하고 있습니다만, 거기에서 채취할 수 있는 프로폴리스의 양은 연간 단 40~60g입니다 건강 식품으로서 취급할 수 있는 것만 선별하면, 양은 더욱 줄어듭니다.

따라서 프로 폴리스는 현대에서도 매우 귀중하고 비싼 건강 식품입니다.

프로폴리스에 포함된 성분

프로 폴리스는 수지와 밀랍, 정유 및 꽃가루 외에 유기 성분으로 만들어져 있습니다.

이 중의 유기 성분이 목을 상쾌하게 해주는 자극의 비밀입니다.

또한, 프로 폴리스에 포함되는 유기 성분의 양과 균형은 원래 식물의 종류에 따라 다릅니다.

여기에서는 일반적인 예로서 프로 폴리스에 포함되는 유기 성분을 알려드립니다.

▼프로폴리스의 유기 성분



위의 것은 단지 한 예일 뿐이며, 프로폴리스에는 300종 이상의 화학 물질이 포함되어 있다고 여겨집니다.

그 중에서도 특히 주목해야 할 것은 계피산 유도체라고 불리는 성분입니다.

계피산 유도체는 꿀벌의 둥지를 청결하게 유지하고, 균 등의 침입을 막는 역할이 있습니다.

건강 식품으로서의 효과는 아직 연구 단계이지만, 다양한 기능이 있다고 추측되고 있어 향후의 연구가 기대된다.

프로 폴리스에서 얻은 효과

앞서 말씀드린 것처럼, 프로폴리스는 원료가 되는 식물에 따라 성분과 그 함량이 다릅니다.

따라서 프로폴리스를 섭취하여 얻을 수 있는 효과도 다양합니다.

여기에서는 일반적인 예를 소개합니다.

목을 깔끔하게

프로 폴리스는 목에 깔끔한 상쾌감을 가져다줍니다.

직접 섭취하는 것은 물론, 프로 폴리스에서 양치질을하는 것도 추천합니다.

삐릿한 자극을 주는 프로폴리스를 포함한 목구멍도 잘 판매되고 있습니다.

건강한 매일 지원

프로 폴리스에는 건강한 매일을 보낼 수있는 성분이 풍부하게 포함되어 있습니다.

부족한 영양을 보충하여 건강 유지에 도움이 될 수 있습니다.

앞으로도 건강하게 건강하게 보내고 싶은 분은 프로 폴리스의 힘을 빌려보세요.

계절마다 볼 수 있는 불쾌감을 완화시킨다

계절의 변화에 느끼는 무즈무즈로 한 불쾌감이 신경이 쓰이는 분에게는, 프로 폴리스를 추천합니다

기분이 침체하기 쉬워지는 계기에 접근해 주는 효과도 기대할 수 있어 심신의 밸런스를 정돈하는 서포트도 됩니다. 프로폴리스를 생활에 도입해, 무즈무스감에 시달리지 않는 쾌적한 매일을 목표로 합시다.

칭찬받는 피부를 유지

피부에 자신이 없어져 온 분의 고민에도, 프로폴리스는 든든한 아군이 되어 줍니다.

프로 폴리스를 매일의 습관에 도입하면, 젊을 때의 자신감을 되찾아, 「어쩐지 컨디션이 좋아졌다!」라고 칭찬해 줄 수 있을지도 모릅니다.

입고 싶은 옷을 즐길 수 있게 된다

프로 폴리스에는 다양한 성분이 포함되어 있기 때문에 매일의 식생활에서 부족한 영양을 보충하고 균형을 맞추기 위해 활용할 수 있습니다.

다이어트시 영양 보급에 프로 폴리스를 도움으로 입고 싶은 옷을 즐길 매일을 목표로합시다.

관련 기사:프로 폴리스를 섭취하면 어떤 효과를 얻을 수 있습니까?

프로 폴리스를 피하는 것이 좋습니다.

프로폴리스에는 사실 부작용이 있습니다.

그럼에도 불구하고 2025년 3월 현재 심각한 부작용은 보고되지 않았기 때문에 기본적으로 문제가 없습니다.

피하는 것이 좋은 것은 꿀벌을 다루는 양봉가와 벌레 알레르기입니다.

발병률은 0.05% 정도로 매우 낮지만, 양봉가들 사이에서는 '프로폴리스 과민증'이라고 불리는 증상이 나타나고 있습니다.

또 양봉가가 아닌 일반 분들도 벌꿀이나 로열젤리 등 꿀벌이 만들어낸 식품을 먹고 알레르기 증상을 발병한 적이 있는 분은 프로폴리스도 피하는 편이 좋을 것입니다.

그럼에도 불구하고 프로 폴리스는 기본적으로 매우 위험한 식품입니다.

하루의 섭취량의 기준을 지키고, 과잉 섭취를 피하면 기본적으로는 문제없이 즐길 수 있습니다.

▼프로폴리스의 섭취량 기준



또, 어린 아이의 섭취는 기본적으로 문제 없지만, 3세 정도 지금은 삼가는 것이 좋을 것입니다.

프로폴리스는 본래, 건강을 서포트해 줍니다만, 면역력이 약한 상태로 섭취하면 자극이 너무 강한 경우가 있기 때문입니다.

다만, 액체 타입 등 프로폴리스가 사용되고 있는 일부 상품에는 알코올이 포함되어 있는 점에도 주의가 필요합니다.

관련 기사:꿀이 위험 할 수 있습니까? 안전한 꿀을 선택하는 방법

프로 폴리스를 섭취하는 방법은?

일반적으로 건강 식품으로 취급되고 있는 액체의 프로폴리스는, 그대로 마시면 인후에의 자극이 너무 강할 가능성이 있으므로, 물이나 뜨거운 물에 엷게 마시자.

기준은, 컵 1잔의 물 또는 물에 대해, 프로폴리스 원액 5~10방울 정도입니다.1일 1~2회 정도를 기준에 드세요.

덧붙여 프로폴리스에 포함되어 있는 수지가 컵에 달라붙는 경우가 있습니다.

알코올로 닦아내면 간단하게 떨어뜨릴 수 있습니다만, 매번 닦아내는 것이 수고에 느껴지는 경우는 전용의 컵을 준비해 주세요.

또, 프로폴리스는 직접 마시는 것 이외의 방법으로도 도입할 수 있습니다.여기에서는, 프로폴리스가 처음의 분이라도 매일의 습관에 즐겁게 마실 수 있는, 2개의 방법을 소개합니다.

 

음료에 섞는다

프로 폴리스 특유의 맛과 풍미가 신경이 쓰이는 분은, 음료에 섞는 방법을 꼭 시험해 주세요.

커피에 섞으면 맛을 신경쓰지 않고 마실 수 있습니다.

또, 유산균 음료나 마시는 요구르트등의 유제품은, 프로폴리스의 독특한 맛을 마일드로 해 줍니다.

오렌지 주스와 자몽 주스 등 감귤계의 신맛과도 궁합이 좋습니다.

이 외에, 요구르트나 벌꿀에 섞어 먹는 것도 추천입니다.

 

보충제로 마시다

원액의 자극이 아무래도 신경이 쓰이는 분이나, 보다 간편하게 도입하고 싶은 분에게는, 보충제를 추천합니다.

프로 폴리스 제품에는 원액과 캡슐 외에 과자 감각으로 먹을 수있는 레몬 맛의 태블릿도 있습니다.

물 없이도 드실 수 있으므로, 첫 분이나 가족에서 프로 폴리스 생활을 시작하고 싶은 분은 꼭 검토하십시오.

 

프로 폴리스를 선택하는 방법

마지막으로, 여러 제품 중에서 건강 유지에 도움이 되는 프로폴리스를 선택하기 위한 포인트를 알려드립니다.

아래 3가지 포인트를 누른 후 상품을 선택하세요.

 

포인트 ① 함유되는 성분의 표시를 체크한다

품질이 좋은 프로 폴리스를 선택하려면 함량을 확인하고 몇 가지 시도하고 자신에게 맞는 것을 찾으십시오.

또한, 브라질산 그린 프로폴리스에만 포함된 알테필린C라는 계피산 유도체도 확인하고 싶습니다. 특유 성분의 함량이 많을수록 한 번의 섭취로 보충할 수 있는 건강 성분도 많아지기 때문에, 효율적으로 보충하고 싶다면 이 함량이 많은 것을 선택하시기 바랍니다.

 

포인트②생산지를 체크한다

프로 폴리스는 실제로 생산지에 따라 특징이 다릅니다.

왜냐하면 프로폴리스의 원료가 되는 식물에 의해 성분이 좌우되기 때문입니다.

프로폴리스의 생산지로 잘 알려진 것은 브라질입니다. 브라질산의 프로폴리스는 플라보노이드를 비롯한 특유성분이 풍부한 경향이 있기 때문에 프로폴리스의 효과를 실감하고 싶은 분에게는 브라질산의 것을 추천합니다.

 

포인트③프로폴리스를 섭취하는 목적을 명확히 한다

프로 폴리스 제품에는 여러 종류가 있으며, 각각 마시기 쉬움을 비롯한 장점과 단점이 다릅니다.

자신이 왜 프로 폴리스를 섭취하고 싶습니까? 을 명확히 한 다음 목적에 맞는 것을 선택하는 것이 좋습니다.

▼프로폴리스 제품의 비교표



프로 폴리스의 건강 성분을 가능한 한 효율적으로 섭취하고 싶다면 액체 타입을 추천합니다.

손쉬움을 중시한다면, 캡슐 타입이나 사탕을 추천합니다.

목캔디처럼 즐기고 싶은 분들은 사탕을, 식사처럼 천천히 섭취하고 싶은 분들은 캡슐이나 정제 형태의 보충제를 선택해 주세요.

프로 폴리스는 계절의 변화에도 추천

이번에는 프로 폴리스의 효과와 추천 마시는 방법을 소개했습니다.

목에 깔끔한 상쾌감을 가져다주는 프로 폴리스는 계절의 변화에 고민이 늘어나는 분들에게도 추천합니다.

건강하게 살기 위해 필요한 성분이 풍부하게 포함되어 있으므로 매일 영양 보급에 꼭 도움을주십시오.